最近、幅広い世代の人と会う機会が増えて気づいたことがあります。それは、肌質がシワに影響すると言う事です。
もち肌みたいに柔らかい肌質は、小皺ができるのが遅いと言う事です。ただ、恵まれた肌質だと思って放置していると、柔肌も硬く変わってしまうので、きちんとケアしていくことが大事です。私は放置していたのですが、しばらく前から炭酸パック（最近では、韓流ブームのせいか、韓国製のパック剤などもよくみかけるようになりました）をはじめました。
続けているとわかるのですが、肌の柔軟効果が実感できるようになったあたりでいつのまにか、古いベールが一枚落ちたような感じで肌がきれいになり、目尻や法令線が気にならなくなりました。パック（最近では、韓流ブームのせいか、韓国製のパック剤などもよくみかけるようになりました）と肌質が合っていたのかもしれませんが、肌の復元力が増すのとアンチエイジングは関連性が高いと思います。客観的に肌の状態を判断するには、表面にある三角形の模様が役たちます。整った肌というのは、溝と丘のバランスが良いうえ模様自体が細かいです。
逆に表皮の乾燥を放置すると荒れてきて、模様が遠目にわかるほど大聴かったり、バラバラに伸びているはずです。表皮は短いサイクルで再生を繰り返していますが、それが極端に弱まるので、真皮へのダメージは不可避です。
弱った土台では今までと同じように肌を支えることができず、既にできていたシワが濃くなったり、新しいシワができてくるのです。紫外線はシワを作ってしまう原因になるので、外へ出掛ける場合には肌に日焼け止めクリームを塗ったり、日傘（強い風でも大丈夫なブラントというブランドのものや２４本骨のものも人気ですね）を使って対策するなどちゃんと紫外線対策を行いましょう。
さらに、数多くの紫外線を浴びた時には、ビタミンCの美容液等を肌に塗るなどしてお肌の手入れを行って下さい。
きちんとスキンケアを行なうことで、シワをしっかりと予防できるでしょう。適度な飲酒は体に良いと言われていますが、喫煙は何もメリットがありません。肌がなめらかでいられるのは、皮膚（ケアを怠ると、シミやシワ、吹き出物などができてしまうことも少なくありません）の毛細血管の働きが良いからです。
しかし喫煙すると血管が収縮するので、皮膚（ケアを怠ると、シミやシワ、吹き出物などができてしまうことも少なくありません）のような細い血管では血流が悪くなり、肌の健康を保持するのに必須である酸素や水分が不足し、老廃物の滞留などが起きてくるのです。真っ先にダメージをうけるのは表皮です。肌の表層である表皮の機能が落ちると、真皮が乾燥したり再生に時間がかかるようになりますので、フェイスラインがくずれて、シワが隠しきれなくなってきます。
ダイエットの反動などで喫煙が習慣化した人もいるようなのですが、「キレイ」のために喫煙は辞めておいたほうがいいでしょう。石鹸や洗顔フォームに重曹を加えて顔を洗うと、皮脂や汚れが落ちる上に、シミも薄くなってきたみたいという声がネットで広まっていますが、注意しないとお肌が傷ついてしまう危険性もあります。精製のレベルによって重曹は、掃除に使われるものもあれば、食品用や薬品用もあります。
もし食品用の重曹だったとしても洗顔の際に使うには粒子が荒いため、あまり力を入れて洗わないようにしましょう。顔を洗ったらローションなどでお肌を整えるようにして、たっぷりと潤いを与えて下さい。私はエッセンシャルオイルを使って自分だけで楽しんだり他の方にも喜んでもらってます。オイルの香りが特に大好きで気分が落ち着きます。エッセンシャルオイルは精神的、肉体的健康やストレス解消、リラクゼーションに効果があるそうです。植物の香りは心身の悩みを穏やかにしてくれる効果があり、肌ケア化粧品のような感じで使っています。法令線やカラスの足跡、などと言いますが、顔のシワは本当に困りもの、消せるものなら消したいと思います。シワの原因はさまざまありますが、要するに老化現象の一種であり、また紫外線も大聞く影響しています。シワができるのをなるべく防ぐため、日焼け止めをし、日傘（強い風でも大丈夫なブラントというブランドのものや２４本骨のものも人気ですね）や帽子も使って一年をとおして紫外線対策を行い、そこまでしていても日に焼けてしまった場合は、必ずその日のうちに焼けた肌を冷やして、熱がこもらないようにします。
さらに、化粧水、美容液などを使ってしっかり保湿をし、シミやシワ、肌の乾燥を防ぎましょう。こういう予防、ケアを積み重ねることが、結果としてはアンチエイジングになっていきます。
少し前までは気になっていなかったのに、ほんの数年の加齢で、お肌のシミは気になりだすでしょう。
メイクで隠しきれないシミの対策にぜひおすすめしたいのが漢方です。漢方ではシミを直接的に治すというよりも代謝を上げる効果により、シミとなる成分が残らなくなったり、既にあるシミを治す手助けとなるでしょう。体の調子が良くなるので、シミには漢方で対策することで健康にもなれるかもしれません。バランスのとれた食事は絶対的に必要です。青汁はその中でも身体に必要な栄養成分を摂取が可能なため肌への効き目も期待されます。
日常の食生活を改善すると同時に適度な運動や代謝アップできるように半身浴や化粧品は肌にあったものを使うなど美はま指しく一日にしてならずであると感じます。乾燥肌（スキンケアのやり方を一度見直してみた方がいいかもしれません）のため、スキンケアにはオイルのものを使う事にしています。オイルでマッサージしたり、オイルを配合したパック（最近では、韓流ブームのせいか、韓国製のパック剤などもよくみかけるようになりました）を使ったり、また、クリームの換りにオイルを使用しているので、乾燥とは無縁の肌にすることが出来ました。
いつも潤いのある肌になれて大変嬉しく思います。